Yoga du Rire
Bienfaits du Yoga du Rire
Des bienfaits au niveau physique, relationnel et émotionnel
Au niveau physique
- Relaxation, libère les tensions physiques et mentales
- Améliore la qualité du sommeil grâce à la production de sérotonine
- Agit contre les douleurs grâce à la sécrétion naturelle d’endorphine, l’hormone du bonheur
- Renforce le système immunitaire
- Meilleure oxygénation du corps et du cerveau
- Fortifie le muscle cardiaque
- Améliore le fonctionnement du système respiratoire,
- Participe au bon fonctionnement du système digestif
- Massage des organes de l’abdomen
Participe à l’amélioration de nombreuses pathologies, diminution de la tension artérielle, diminution du mauvais cholestérol, augmentation du bon cholestérol, régule la glycémie, etc...
Au niveau relationnel
- Positive attitude
- Communication non-verbale positive
- Attitude sereine et bienveillante
- Facilite les échange et la communication
- Cohésion de groupe
- Relationnel amélioré…
Au niveau émotionnel
- Merveilleux anti stress naturel !
- Développe rapidement Joie et bonne humeur
- Idées positives, Optimisme renforcé
- Humeur mieux régulée, régulateur physiologique et psychologique
- Accroît la confiance et l’estime de soi
- Favorise l’empathie
Ils recommandent le Yoga du Rire:
- La fédération Française de Cardiologie recommande le Rire pour lutter contre le STRESS
- de nombreuses mutuelles recommandent à leurs adhérents de découvrir le yoga du rire pour ses bienfaits, Mutuelle SG, AESIO mutuelle, la Mutualité Française...
- Il n'y a pas d'âge pour bénéficier des bienfaits du Yoga du Rire Quels bienfaits pour les séniors?
Rire, c'est contagieux!!!
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